kick boxe k1 style

Presso il centro fitness X FIT 2.0 si organizzano corsi di kick boxing k1, uno sport da combattimento di origine orientale che coinvolge tutte le parti del corpo e risulta essere un ottimo allenamento cardiovascolare permettendo un notevole miglioramento della tonicità muscolare.

Questa disciplina combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali (frontale, laterale e circolare) ai colpi di pugno caratteristici del pugilato occidentale (diretti, ganci e montanti) e permette un allenamento molto intenso, divertente che può essere anche utile come tecnica di autodifesa.

kick boxing
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